8 مزیت شگفت انگیز ماساژ فول بادی

ماساژ تمام بدن،موسیقی آرام ، نور کم ، احساس آرامش - سعادت است. اما چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که در حالی که ممکن است در حالت آرامش کامل باشید ، بدن شما در حین ماساژ به حالت فعال سازی کامل در می آید. ماساژ فول بادی سیستم عصبی شما را تحریک می کند. عضلات ، اندامها و غدد شما را بیدار می کند. خون و مایعات لنفاوی را حرکت داده و سلولهای زیادی را برای تولید و آزادسازی مواد شیمیایی و هورمونی می سازد.

بدن شما برای نوسازی و معکوس کردن اثرات استرس به ماساژ نیاز دارد.

 

برخی از مزایای کمتر شناخته شده ی فول بادی ماساژ

 

1. تازه سازی پوست

 

اصطکاک اندک دست ماساژدرمانگر همراه با لوسیون و روغن ماساژ باعث لایه برداری ملایم می شود و به سلول های تازه پوست اجازه ظاهر شدن می دهد.

 

2. آرامش سیستم عصبی

 

با استراحت ، سیستم عصبی شما وارد حالت "تجدید قوا و هضم" می شود. اگر قسمت هایی از درد و تنش در بدن شما وجود دارد ، ممکن است در نتیجه ی فشار بر روی اعصاب ناشی از عضلات تنگ باشد ، و ماساژ می تواند آن را تسکین دهد.

سیستم عصبی آرام به معنی تعادل تولید هورمون است. با افزایش هورمون های "احساس خوب" مانند اندورفین ، تولید هورمون های استرس مانند کورتیکواستروئیدها (LDL) کاهش می یابد. هورمون هایی که چرخه های خواب / بیداری ، چرخه قاعدگی ، سلول های ایمنی ، قند خون و حتی مقدار غذایی را تنظیم می کنند ، همگی در مقابل آرامش ناشی از فول بادی ماساژ واکنش مثبت نشان می دهند.

 

3. مزایای عضلانی

 

ماهیچه های شما مانند اسفنج هستند - هنگامی که منقبض می شوند ، خون و مایعات لنفاوی فشرده می شوند ، و هنگامی که آرام می شوند خون تازه وارد می شود و باعث تغذیه تازه ، اکسیژن و سلول های ایمنی می شود. ماساژ درمان شما، همچنین ممکن است کشش و دامنه حرکات حرکتی را در ماساژ بگنجاند ، که باعث تحریک مفاصل و کشش مفید روی عضلات ، رباط ها و تاندون ها می شود.

 

بخوانید            چگونه ماساژ در منزل خوبی انجام دهیم؟

 

4. سم زدایی لنفاوی

 

سیستم لنفاوی برای تعادل مایعات و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. عروق لنفاوی رگهای خونی موازی در سراسر بدن شما هستند و گروه بزرگی از غدد لنفاوی در گردن ، زیر بغل و کشاله ران دیده می شود.

همانطور که ماساژ درمان شما بر روی هیجان خون رسانی از طریق عضله و بافت کار می کند ، آنها همچنین سیستم لنفاوی را تخلیه می کنند ، جایی که غدد لنفاوی سلول های مرده ، مواد زائد و عوامل بیماری زای احتمالی را فیلتر می کنند. سستی جریان لنفاوی به احتباس مایعات کمک می کند و تخلیه سیستم لنفاوی ممکن است باعث کاهش ادم در قسمت های خاصی از بدن شود.

 

5. بهبود خونرسانی استخوان

 

آیا می دانید استخوان های شما نیز خونرسانی می کنند و از ماساژ همان مزایای عضلات را می برند؟ جریان خون برای حمایت از قدرت و عملکرد آنها ، کلسیم و سایر مواد معدنی را به استخوان های شما می آورد ، بنابراین سیستم اسکلتی شما از ماساژ تقویت چشمگیری می کند.

 

6. یک قلب سالم

 

ماساژ فول بادی برای قلب شما نیز مفید است. گشاد شدن عروق حاصل از ماساژ بازگشت وریدی شما را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث افزایش جریان خون و رساندن اکسیژن به تمام اعضای بدن می شود. کل سیستم قلب و عروق شما شل شده و گردش خون در بدن بهبود می یابد. فعال سازی حالت "تجدید قوا و هضم" سیستم عصبی پاراسمپاتیک به تنظیم فشار خون و ضربان قلب کمک می کند.

 

 

7. سلامتی گوارشی

 

استرس بر سیستم هضم اثر می گذارد و ماساژ تمام بدن می تواند تأثیر بسیار سالم بر نحوه پردازش غذا و مواد مغذی در بدن داشته باشد. سیستم عصبی پاراسمپاتیک ، هضم شما را تنظیم می کند ، مواد شیمیایی لازم (مانند بزاق ، آب معده و انسولین) تولید می کند و باعث تحریک چرخش حرکتی می شود ، که غذا را از طریق روده شما حرکت می دهد.

ماساژ کلاسیک سوئدی شامل یک ماساژ شکمی اختیاری است که مستقیماً روی روده بزرگ شما عمل می کند تا مراحل نهایی هضم را تنظیم کند. وقتی غذا به راحتی از طریق سیستم گوارشی حرکت می کند ، معده ، کیسه صفرا ، لوزالمعده و روده با هم کار می کنند تا حداکثر جذب مواد مغذی را انجام دهند ، که از سلامت عمومی شما پشتیبانی می کند.

 

8. بهبود تنفس

 

ماساژ درمان شما ممکن است در آغاز ماساژ از شما بخواهد نفس عمیق بکشید. تنفس بدون محدودیت یکی از سریعترین راه ها برای کاهش استرس است و اولین نفس کشیدن روی میز ماساژ ممکن است غمتان تسکین یابد. علاوه بر دیافراگم ، عضلات دنده ، قفسه سینه و گردن شما وجود دارد که به تنفس کمک می کنند.

از آنجا که تنش زیادی در عضلات شانه ، قفسه سینه و گردن جمع می شود ، جای تعجب نیست که وقتی استرس می کنیم تنفس ما محدود شود. همانطور که بیشتر با ماساژ آرام می شوید و تنفس شما عمیق و یکنواخت می شود ، ماساژدرمان می تواند عضلات متشنج را برای کاهش فشار عضلات که به تنفس کمک می کنند ، کار کند. اگر بخواهید ، ماساژور می تواند عضلات بین دنده ای بین دنده ها را که برای تنفس طبیعی و بدون دردسر، مهم هستند ماساژ دهد.

ماساژ کامل بدن کاملترین ماساژ درمانی است که وجود دارد و نیازی به گفتن نیست که ما معتقدیم که همه باید حداقل یک بار را در طول زندگی خود تجربه کنند. ما همچنین اعتقاد راسخ داریم که مراقبت از خود و سلامتی باید در خط مقدم سلامتی قرار بگیرند. ماساژ درمانی با ماسور های اوسا ساده ترین راه برای عشق ورزیدن به خود در زندگی است.

ماساژ شامل مالش و دستکشی عضلات ، تاندون ها ، پوست و رباط ها است. ماساژ فول بادی از نظر جسمی و روانی مزایای متعددی را به همراه دارد. در صورت داشتن سابقه بیماری مانند سرطان ، شکستگی ، لخته شدن خون ، آرتریت روماتوئید ، پوکی استخوان و یا بارداری قبل از ماساژ با پزشک مشورت کنید. ماساژ معمولا با بهرگیری از روغن هایی انجام می شود. این روغن ها خود نیز تا حدی قابلیت آرامش بخشی دارند. اوسا تیم حرفه ای از ماسور ها را به شما معرفی میکند تا با رعایت اصول بهداشتی و مواد اولیه ی با کیفیت بهترین خدمت را ارائه کنند.