ورزش تنیس چگونه ورزشی است ؟ و به چه تجهیزاتی برای این ورزش نیاز است ؟
نوشته شده توسط مجتبی اسداله زاده در تاریخ 1399/10/21 در دسته سایرورزش تنیس
چگونه تنیس بازی کنیم ؟
تنیس را می شود تک نفره یا دونفری بازی کرد.
و هدف در بازی تنیس این می باشد که توپ به سمت مقابل پرت شود.و این بازی تا آنجایی ادامه پیدا خواهد کرد که توپ روی زمین بیفتد.
بازی تنیس دارای سه ست می باشد.و هرکسی دو ست بازی را ببرد برنده معرفی می شود.
در مرحله اول باید شش بازی انجام شود و برای ست آخر حداقل باید دو امتیاز میان دو حریف متفاوت باشد.
امتیاز دهی ورزش تنیس چگونه می باشد ؟
امتیاز بازی در ورزش تنیس ۱۵و۳۰و۴۰می باشد.و هر باری که یک نفر بازی را ببرد ۱۵ امتیاز خواهد گرفت.ودر ست بعد امتیاز باید به ۳۰ برسد و بعد ۴۰ و اگر در ست دوم هردو نفر امتیاز ۴۰بگیرند باید تا آن جا بازی ادامه پیدا کند که اختلاف امتیاز در آن ها به ۲برسد.
بخوانید آسیب های رایج در ورزش ژیمناستیک ؟ و بهترین زمان برای مراجعه به پزشک ؟
زمین ورزش تنیس چه مشخصاتی دارد ؟
تنیس را در زمینی که شکل آن مستطیل می باشد بازی می کنند.
اندازه ی زمین های تنیس با یکدیگر فرق می کند.
وگاهی اوقات برای اسان تر شدن این بازی زمین را پهن تر و عریض تر انتخاب می کنند.
بطور معمول طول زمین تنیس ۱۲۳.۷۷و پهنا آن ۸.۲۳متر می باشد.
در نواحی اطراف زمین قسمت هایی را برای توپ انتخاب می کنند.
زمین تنیس به دو بخش تقسیم می گردد.که قسمتی برای پایان بازی می باشد.که حدودا ۱.۷متر می باشدو مرکز آن ۹۱۴سانتی متر می باشد.
زمین را با کمک خط هایی از یکدیگر جدا می کنند.
زمین تنیس بطور معمول از خاک رس می باشد و نسبتا نرم می باشد و به آسانی روی آن می توان حرکت کرد.
برای بازی تنیس چه تجهیزاتی نیاز می باشد ؟
تجهیزات خاصی برای ورزش تنیس نیاز نمی باشد.
برای این ورزش باید لباس مناسبی داشته باشید.
برای لباس قانون خاصی وجود ندارد.
باید لباس های ساده انتخاب کنید که بتوانید به آسانی با آن حرکت کنید.
به توپ و راکت نیز در این بازی نیاز می باشد.
راکت مخصوص برای ورزش تنیس
راکت باید صاف باشد و دارای خط های عمودی و افقی باشد.
راکت ها بطور معمول طولشان ۱۸۵سانتی متر و پهنا آن ۸۰سانتی متر می باشد.
و راکت باید طوری باشد که موجب تغییر طرز ایستادن و حرکت بازی کننده نشود.
گاهی اوقات می توان راکت ها را کوتاه یا بلند کرد.
توپ تنیس
توپ های تنیس معمولا به رنگ زرد می باشد.
و هیچ درزی یا شکافی روی آن قرار ندارد.
قطر توپ های تنیس ۶.۳۵تا۶.۶۷سانتی متر می باشد.
وزن توپ تنیس ۵۶تا۵۸گرم می باشد.
داوران ورزش تنیس
معمولا در این ورزش ۱۲داور وجود دارد.که هرکدام روی صندلی های مختلفی در اطراف زمین نشسته اند.
داور صندلی
داور صندلی مسئولیت رهبری کردن مسابقه را برعهده دارد.
داور شبکه
داور شبکه چک می کند که آیا توپ در هنگام رفت و آمد به تور برخورد داشته است یا خیر؟
این داوران دارای دستگاه الکترونیکی می باشند.
داور توپ
برای این کار دو داور در آنجا مسئول این کار می باشد.
و این داوران مراقب هستند که توپی که پرتاب می کنند از سر بازیکنان از خط سرویس خارج نشود.
داور سرویس ورزش تنیس
داورهای مربوط به سرویس دونفر می باشد.
و مسئولیت این داوران این می باشند که دقت کنند افراد بازی روی خط سرویس هستند یا نه.
داور خط
داور خط نیز دونفر می باشند.که این دو داور در دوطرف زمین بازی می باشند.که مسئولیت شناسایی سرویس های وارد شده را برعهده دارند.
اگر این داوران غایب باشند داور صندلی مسئولیت آن ها را برعهده دارد
داور خط مرکزی ورزش تنیس
این داورها نیز دونفر می باشند.این داوران مشاهده می کنند که توپ به محل مناسبی رسیده است یا خیر
داور زمین ورزش تنیس
این داوران تشخیص متوقف شدن ورزش را می دهند.درصورت بد بودن هوا و یا آسیب دیدن فردی افراد را عوض می کنند.
دریافت کننده توپ
این افراد مسئولیت گرفتن توپ روی زمین را برعهده دارند.
این افراد توپ را در زمین به افراد می دهند
مفاهیم های پر استفاده و کاربردی در بازی تنیس
مفهوم ACE
هنگامی از این مفهوم استفاده می شود که حریف نتواند توپ طرف مقابل را پاسخ دهد.
مفهوم Approach
این مفهوم هنگامی استفاده می شود که فرد درهنگام بازی خود را به تور نزدیک می کند.
بک هند
این هنگامی استفاده می شود که پشت دست فرد روبه جلو قرار گیرد.
بریک
هنگامی استفاده می شود که به سرویس فرد مقابل پاسخ خوبی داده شود
امتیاز بریک
هنگامی استفاده می شود که حریف نزدیک به بردن بازی باشد.
درایو
هنگامی که در قسمت پشتی زمین قرار می گیرند.
آمورتی
هنگامی استفاده می شود که توپ بچرخد و زیاد از حد به تور نزدیک شود
لک
هنگامی استفاده می شود که سرویس ها اعتبار داشته باشد
فورهند
هنگامی استفاده می شود که کف دست شما روبه جلو باشد
نت
هنگام برخورد توپ به تور به کار می رود و در زمین حریف قرار می گیرد.
شوت عبوری
هنگامی که یک ضربه ی بلندی از مقابل حریف عبور کرده و به قسمت پشتی می افتد
راه کارهایی برای افرادی که تازه وارد این رشته می شوند ؟
انتخاب کردن راکت خوب
داشتن تمرینات زیاد برای حرفه ای شدن
رفتن به کلاس
قبل از شروع بازی گرم کردن بدن و بعد از اتمام بازی بدن را سرد کنید
سرحال نگه داشتن خود
زدن ضربه های درستی به توپ
افزایش دادن سرعت
افزایش قدرت دست
افزایش استقامت
تمرکز روی نقطه ای مشخص