نکاتی که باید در مورد اسب سواری رعایت شود و اسب سواری چه فوایدی دارد ؟

آموزش اسب سواری

 

 اسب سواری یکی از ورزش های لذت بخش و گران می باشد.و از گذشته تا امروزه وجود داشته است.

اسب سواری یک رشته ورزشی که رقابتی می باشد.که مسابقه های زیادی در این رشته برگزار می کنند.

ورزش اسب سواری فایده های زیادی دارد که باعث سلامتی افراد و هماهنگ شدن عضلات در بدن او می شود.

بخوانید چگونه نقاشی کردن را فرا بگیریم ؟

 

فواید اسب سواری چیست ؟

 

اسب سواری یک ورزش مفیدی می باشد که بدن را قدرت مند می کند.و این ورزش باعث می شود که روحیه افراد بهبود یابد.و باعث افزایش هورمون هایی مانند آدرنالین در بدن می شود.

اسب سواری باعث می شود سلامت افراد افزایش می یابد.و عضلات استحکام می یابد.و انعطاف پذیری بدن افزایش می یابد.

سوارکاری یک ورزش ایزومتریک می باشد.که بدن و ماهیچه را بهتر می کند.

سوارکاری ماهر می باشد که سرعت اسب را کنترل کند و فشار روی زین را کنترل کند.که اسب سواری به تعادل زیادی نیاز دارد. ورزش اسب سواری تعادل و هماهنگی بدن را زیاد می کند.

اسب سواری سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.باعث سوزاندن کالری زیادی می شود و وزن را کاهش می دهد.

اسب سواری اعتماد به نفس را افزایش می دهد.انرژی افراد را افزایش می دهد.و باعث سلامت ذهنی و شادی می شود.

هنگامی که شما یک اسب را برای آموزش اسب سواری انتخاب می کنید باید نکات زیادی را درنظر بگیرید.

هنگامی که شما به اسب نزدیک می شوید باید کلاه ایمنی بر سربگذارید.و وقتی تیمار می کنید و به اسب غذا هم می دهید باید نکات ایمنی را رعایت کنید.

زمانی که می خواهید اسب سواری را آموزش ببینید و درکنار اسب روی زمین ایستاده اید باید فاصله خود را با اسب حفظ کنید.و توجه کنید که دهنه اسب را باید کوتاه بگیرید و در موقعیتی در برابر سر او قرار گیرید که مانع از برگشتن او شود تا به شما حمله نکند و گاز نگیرد.

 

کنار اسب قرار گرفتن هنگام آموزش اسب سواری

 

  در کنار و نزدیک اسب قرار گرفتن بیشتر از هنگامی که دور از اسب قرار بگیرید امنیت شما حفظ می شود.چون وقتی در کنار اسب قرار می گیرید زیاد به چشم اسب نمی آیید.و وقتی می خواهید اسب را تیمار کنید از قسمت جلو شروع کنید و کم کم به قسمت پشت اسب بروید.

شما باید قسمت هایی از بدن اسب که حساس می باشد را بشناسید.و از دست زدن به آن نواحی خودداری کنید.اگر این نکات را رعایت نکنید ممکن است مورد حمله اسب قرار گیرید.

هیچ وقت اسب را میان خود و در خروجی قرار ندهید.شما باید با اسب به آرامی صحبت کنیدو از زمان کره گی با اسب به آرامی صحبت کنید.و از کره گی او را درکنار اسب های دیگر ماندن عادت دهید.اسب را باید با صدای بلند آماده کنید.

هنگام کار با اسب باید از گوش و چشم خود زیاد استفاده کنید اگر مشکلی را در اسب حس کردید باید با صحبت کردن با او حیوان را رام کنید.هنگامی که با اسب کار می کنید هیچ حرکت ناگهانی از خودتان نشان ندهید.

 

تیمار کردن اسب چگونه است ؟

 

بدن اسب همانند حیوانات دیگر به مرتب و تمیزکردن و برس کشیدن نیاز دارد.که این کارها را باید با وسیله های مخصوصی مانند اسفنج و شانه یال و برس های مخصوص و..انجام دهیم.

شما باید تیمار کردن را به آرامی انجام دهید.هنگامی که می خواهید برس کنید باید درجهت خواب موها این کار را انجام دهید.

 

زین کردن اسب چگونه است ؟

 

وقتی زین را در پشت اسب قرار می دهیم و اسب را برای سوارکاری آماده می کنیم زین کردن می نامند.عمل زین اسب باید به آرامی و درآرامش انجام شود.باید با او حرف بزنید و از سمت چپ به آرامی به اسب نزدیک شوید و این کار را آغاز کنید.

برای عمل زین کردن ابتدا باید عرق گیر را روی کمر اسب پهن کنید.و زین را روی قسمت پشت قرار دهید.و کمی آن را به سمت خواب موها به عقب بکشید و زین را تا حدی که بدون حرکت روی بدن اسب وجود دارد محکم کنید.

 

چگونه می توانیم اسب سوار شویم ؟

 

اول از همه شما باید نشستن روی اسب را بدانید.شما باید آرامش زیادی داشته باشید.ابتدا پای چپ خودتان را روی رکاب بگذارید و به روی اسب بروید بعد پای راست را در رکاب بگذارید و در وسط زین بنشینید.و پاها و دست ها را باید  رها نگه دارید.

برای اینکه شما به یک اسب سوار ماهر تبدیل شوید اول از همه نحوه صحیح نشستن را باید بیاموزید.

اگر شما برای آموزش دیدن اسب سواری از اسب های درون باشگاه استفاده می کنید باید ارتباط نزدیکی را با اسب برقرار کنید.و با دادن چیزی اعتماد اسب را به خود باید جلب کنید.و اینکه به اسب هم اعتماد کنیدو از سمت چپ به اسب نزدیک شوید و افسار اسب را تنگ کنید و مانع از حرکت او شوید.

برای اینکه شما اسب را بپیچانید باید دست خود را به بدن اسب بکشید.و پای مخالف خودتان را به سمت دیگر حرکت کنید.

برای متوقف و ایستادن اسب باید دهنه اسب را به سمت سینه خود بکشید.و دقت کنید که اسب ها با یکدیگر متفاوت می باشند.

 

دو روش می توانیم یورتمه رفتن در اسب سواری را انجام دهیم

 

حالت نشسته

اسب سوار باید روی زین بنشیند و با پاهای خود حرکت خودش را با حرکت بدن اسب دقیق کند.

 

حالت آزاد

این حالت باید هماهنگ با حرکت کردن اسب صورت بگیرد.حالت آزاد زمان بندی بسیار مهم است و سوارکار باید در زمان مناسب بنشیند و بلند شود.

 

تاخت رفتن اسب در اسب سواری

تاخت رفتن همان چهار نعل رفتن را می گویند.اگر این را خوب بیاموزید سوارکاری جذابی را تجربه خواهید کرد ولی اگر این گونه نباشد خطرناک می باشد.در این حرکت حفظ کردن تعادل بسیار اهمیت دارد.در تاخت کردن اسب خود را بسیار می کشد.به همین خاطر باید از روی اسب بلند شوید تا او بتواند این کار را انجام دهد.